体の中から劇的変化？！今流行りのファスティング☆

ファスティング♪

最近なんとなく肌の調子も悪いし全身タプタプなみにくい体になっていたので😭

久しぶりに1週間のファスティングに挑戦しました(^ ^)



工程はファスティング1週間前から大好きなお酒も封印😂

1日一食は酵素ドリンクにおきかえて体の準備をします

そして断食1週間❗️（酵素ドリンクとお水はバッチリ飲みながら）

最初の２日間はおなかがグーグーなって食べたい衝動にかられてきつかったぁ😭

でもやりはじめたからには頑張るぞぉ〜ってことで気づけば1週間無事に終了👏

今回2回目ですがやはりファスティングするとお肌が違います✨

毛穴も小さくなるし艶もでてくる😍

体重はマイナス3キロ❤️

ファスティング前にララで人気のHIFU（ディープソニック）も

施術していたのでおなかまわりの憎き脂肪がだいぶスッキリいたしました😊

お顔は内臓の鏡⁉️飲みすぎたり食べ過ぎたりで

内臓が疲れているとどうしてもクスミだったり肌荒れだったりがでてきますよね

お化粧品も重要ですがやはり内臓をいたわることが美肌への近道ですね✨

断食1週間が終了した後の回復食

玄米粥とお野菜のそれはそれは美味しいこと💕

お肌にも良いし体質改善にもなるファスティング！また定期的にしていきます🙂

エステサロンＬAＬAでは最新の痩身機器HIFUも取り扱かっておりますので

引き締めたい❤️小顔になりたい❤️などあればぜひお任せください✨

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