2020年11月20日
今回はご自宅でできる
ヘッドマッサージの仕方を
ご紹介していきます!
まずこのように両手のをつかい
頭皮全体を覆うようにして
クルクルまわしていきます!
ここでポイントです!!
まわした後に頭皮、お顔を引き上げるように
します!
つぎに手のひらで頭全体を覆い
圧をかけてマッサージしていきます!
これも全体的にクルクルと回し
お顔を引き上げるように手をぬいてあげます!
これを5〜10分して
あげることで簡単に
頭皮のたるみ、硬さを
改善できリフトアップにもつながります!
お風呂あがりなどは
頭皮もあったまっており
より効果的です
シャンプー中
頭皮も一緒にマッサージしていけると
指もすべりよりやりやすく
なりますよ^ ^
他にも頭皮ケアできるグッズも
沢山おいてより効果的スムーズにも
できますよ^ ^
是非お時間空いた時に
やってみてください^ ^