2021年1月14日
おはようございます🌞
ケアリストの竹添です!!
寒くなると血行が悪くなり、お顔のむくみや丸みが気になってきますよね。。。
そこで、今日は私が普段お家でしている、すぐ実践できるむくみ改善小顔マッサージをご紹介したいとおもいます😇
だいたい両手で、1分くらい流していきます😊
痛い方はリンパが詰まってるので少し長めにしてあげるといいですよ👍
耳後ろのリンパを30秒くらい押します。
ここも痛い方は長めに☝️
両手を顔に添えて
スライドさせながら先ほど押した耳後ろのリンパに向かって1分半くらい流します!
おでこや頬は、こめかみのリンパに向かって流します☺️
この時に、お化粧水などつけるとスライドしやすいので流れやすいです😊☝️
この3つをするだけでリンパを開いて老廃物を流してくれるのでむくみ改善できちゃいます!!
是非お風呂上がりの3分間で試してみてください😽