顔のむくみや丸みが気になるあなたへ。毎日お風呂上がりの3分小顔マッサージするだけで！！

2016年11月14日顔・ボディケアの美容情報

おはようございます🌞

ケアリストの竹添です！！

寒くなると血行が悪くなり、お顔のむくみや丸みが気になってきますよね。。。

そこで、今日は私が普段お家でしている、すぐ実践できるむくみ改善小顔マッサージをご紹介したいとおもいます😇

まず始めに

鎖骨のところにあるリンパを外側に向けて流します。↓

だいたい両手で、1分くらい流していきます😊

痛い方はリンパが詰まってるので少し長めにしてあげるといいですよ👍

次に

耳後ろのリンパを30秒くらい押します。

ここも痛い方は長めに☝️

そして

両手を顔に添えて

下から上へ↓

スライドさせながら先ほど押した耳後ろのリンパに向かって1分半くらい流します！

おでこや頬は、こめかみのリンパに向かって流します☺️

この時に、お化粧水などつけるとスライドしやすいので流れやすいです😊☝️

この３つをするだけでリンパを開いて老廃物を流してくれるのでむくみ改善できちゃいます！！

是非お風呂上がりの3分間で試してみてください😽

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by 竹添彩菜

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