ヘアサロン|ネイル・まつげエクステサロン|エステサロン|を福岡市早良区・西区に6店舗展開するトータルビューティーサロン【BALANCE】

老けない身体をつくる☆食事編

こんにちは!

ラフェリア店ビューティ・コーディネーターの炭谷です!

最近、『老けない○○○』みたいなテレビの特集だったり、本がふえているような!?
私達の身体は、『食べた物から作られる』と考えると食事の摂り方が大事なのは分かります。

確か、小学校の家庭科でも習う栄養素の働きや調理法ですが…

体力の低下やお肌の悩みなど出て来た時が、自分と向き合うチャンスです!
少しづつトライしては、合わない、無理がある事はカットしてマイナス5才を目指したいと思います!




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