2020年10月18日
ヘアサロン｜ネイル・まつげエクステサロン｜エステサロン｜を福岡市早良区・西区に８店舗展開するトータルビューティーサロン【BALANCE】
老けない身体をつくる☆食事編
こんにちは！
ラフェリア店ビューティ・コーディネーターの炭谷です！
最近、『老けない○○○』みたいなテレビの特集だったり、本がふえているような！？
私達の身体は、『食べた物から作られる』と考えると食事の摂り方が大事なのは分かります。
確か、小学校の家庭科でも習う栄養素の働きや調理法ですが…
体力の低下やお肌の悩みなど出て来た時が、自分と向き合うチャンスです！
少しづつトライしては、合わない、無理がある事はカットしてマイナス5才を目指したいと思います！
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by 炭谷和美
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